Terapie nohy a podiatrie
Noha je základ celého těla. Vyšetříme chodidlo, najdeme příčinu bolesti a vyřešíme ji bez operace – cíleným cvičením, tejpováním a individuálními stélkami na míru.
Noha jako základ celého těla
Postavení a funkce chodidla ovlivňují skrze pohybový řetězec i kolena, kyčle, pánev a páteř. I drobný propad klenby se může projevit bolestí kolen, přetížením zad nebo únavou při stání.
Časté potíže nohou, které řešíme
Klikněte na potíž a rozbalíte, co za ní stojí a jak ji řešíme.
Vbočený palec (hallux valgus)
Palec se vychyluje k ostatním prstům a na vnitřní straně vzniká bolestivý výrůstek, který dráždí obuv. Příčiny bývají kombinované: dědičnost, chybný odraz přes palec, propad příčné klenby nebo úzká obuv s vysokým podpatkem.
Jak pomáháme: individuální stélky Formthotics, silikonové korektory, tejpování pro odlehčení kloubu a nácvik správného odrazu. Klíčová je včasná intervence, dokud deformita není fixovaná – operaci odkládáme na situace, kdy konzervativní léčba nestačí.
Patní ostruha a bolest paty
Typická je bolest při prvních ranních krocích nebo po delším sezení. Nejčastěji vzniká přetížením vazů z propadající podélné klenby; v místě zánětu může vzniknout kostní výrůstek – patní ostruha.
Jak pomáháme: tejpování plantární aponeurozy přináší rychlou úlevu, individuální stélky korigují hyperpronaci a přerozdělují tlak, terapie uvolní přetížené svaly a lýtka. Čím dříve začneme, tím snáze se dosáhne trvalé úlevy.
Bolest Achillovy šlachy
Achillova šlacha přenáší při každém kroku velké síly. Přetížení vzniká u sportovců při náhlém zvýšení zátěže i u nesportovců nevhodnou obuví. Projevuje se ranní ztuhlostí, bolestí po aktivitě a citlivostí na pohmat.
Jak pomáháme: analýza chůze a příčiny přetížení, protahování lýtek, tejpování pro odlehčení, individuálně upravené vložky a u akutního stavu chlazení. Při podezření na natržení doporučíme ultrazvuk.
Kladívkové prsty
Prsty se ohýbají v kloubu dolů a nelze je narovnat; nad kloubem vzniká otlak. Příčinou je téměř vždy propad příčné klenby a chybné zapojení prstů do odrazu.
Jak pomáháme: tejpování příčné klenby pro okamžité odlehčení, individuální stélky odstraňující příčinu, mobilizace kloubů a protahování zkrácených svalů.
Ploché nohy a propad klenby
Propad podélné nebo příčné klenby patří k nejrozšířenějším potížím. U dětí je mírný propad fyziologický a klenba se vyvíjí pohybem; u dospělých vede k přetěžování celé dolní končetiny a páteře.
Jak pomáháme: cílené cvičení drobných svalů nohy buduje aktivní oporu klenby, individuální stélky zajišťují pasivní korekci, dokud svaly nezesílí. U dětí sledujeme vývoj a doporučíme vhodnou obuv.
Bolest prstů a přednoží
Bolest přednoží bývá z propadu příčné klenby a přetížení kloubů, případně z útlaku nervu (Mortonova neuralgie) nebo únavové zlomeniny. Na chybné rozložení tlaku ukazují otlaky na typických místech.
Jak pomáháme: individuální stélky obnoví příčnou klenbu a přenesou zatížení z bolestivých míst, poradíme s výběrem obuvi s pevnou střední částí a dostatečnou šíří.
Podologické vyšetření krok za krokem
Individuální stélky – aktivní pomůcka, ne jen vložka
Správně nastavená stélka mění rozložení tlaku, koriguje postavení nohy a ovlivňuje osu celé končetiny. Proto každé stélce předchází podrobné vyšetření.
První boty a zdravý vývoj klenby
Tuhou podrážku až tehdy, když dítě stabilně chodí – kojenecká obuv musí být měkká. Při nákupu volnočasové obuvi prověřte tři věci:
Trápí vás bolest nohou?
Čím dříve příčinu odhalíme, tím kratší je cesta k úlevě. Objednejte se na podologické vyšetření.